Una guía de inicio para tu autoestima

Una guía de inicio para tu autoestima

Mantener la calma, la compostura y mantener una fuerte autoestima en el difícil entorno actual puede ser difícil, pero no es imposible si se siguen unas simples pautas.


Aquí hay 6 consejos que puede utilizar como una guía de inicio para la superación personal. 

Todo y todos los que te rodean pueden afectar tu autoestima. Otras personas pueden dañar deliberada o inadvertidamente tu propia imagen. Las personas y circunstancias no controladas pueden, en última instancia, destruir tu autoestima y tirar de ti hacia abajo de una forma que ni siquiera notarás. No dejes que estas influencias te quiten lo mejor de ti. Pero, ¿qué deberías evitar?

1: un entorno de trabajo negativo

Tenga cuidado con el entorno de "perro come perro" donde todos los demás luchan para salir adelante. Aquí es donde las personas que no se aprecian generalmente prosperan y se esperan que no se gane del trabajo adicional. En este entorno, nadie apreciará sus contribuciones, incluso si se pierde el almuerzo, la cena o permanecer en el trabajo hasta altas horas de la noche. A menos que sea muy afortunado la mayor parte del tiempo, trabajará demasiado sin la ayuda de otras personas a su alrededor. Este tipo de ambiente arruinará tu autoestima. Esto no es solo una competencia insana, en el peor de los casos es brutal y muy perjudicial.

2: Comportamiento de otros

Bulldozers, marrones, chismosos, llorones, traidores, francotiradores, personas que caminan heridos, controladores, tramposos, quejumbrosos, explosivos, condescendientes, tragamonedas, como quieran llamarlos, todos tienen algo en común: un deseo primordial de prosperar en el gasto de otros. Evítelos y no tenga la tentación de unirse a ellos. 

Pueden obtener una ventaja a corto plazo con su comportamiento, pero en el fondo la mayoría son muy inseguros, infelices y avergonzados de su comportamiento. Para la mayoría su autoestima desapareció hace mucho tiempo. Ver a alguien así prosperar es repugnante, pero no te unas a ellos: ¡eres mejor que eso! 

3: un entorno cambiante

En la sociedad de rápido movimiento de hoy es difícil, si no imposible, evitar el cambio. Los cambios desafían nuestros paradigmas y ponen a prueba nuestra flexibilidad, adaptabilidad y alteran nuestra forma de pensar. Los cambios pueden dificultarle la vida y causarle estrés, pero, si es inevitable, debe aceptarlo, no pelee y, a su debido tiempo, encuentre formas de mejorar su vida. Intente administrar el cambio y trate de evitar cambios múltiples al mismo tiempo. Si no se puede evitar un cambio en particular, dale la bienvenida. El cambio estará con nosotros para siempre, debemos aprender a vivir con él. 

4: Experiencia pasada

Todos llevamos "bagaje": experiencias pasadas que nos han moldeado para ser quienes somos hoy en día, pero algunas personas traen de sus experiencias pasadas, generalmente algo que duele y todavía duele. Está bien llorar cuando experimentas dolor, pero no permitas que el dolor domine tu vida, ya que se transformará en miedos y fobias. Si sucede algo doloroso, o le sucedió a usted, busque la forma de minimizar los efectos. Discuta con un amigo, un miembro de la familia o un profesional si es necesario y continúe. No permita que continúe dominando su vida y dicte sus acciones futuras. Porque algo malo ha sucedido no significa que volverá a suceder. Aprende todo lo que puedas de cualquier mala experiencia y sigue adelante.

5: visión del mundo negativa

Las noticias de la televisión están llenas de pesimismo y es cierto que en todo el mundo hay muchas personas que sufren guerras, hambrunas u otros desastres naturales o provocados por el hombre. Aunque no sugiero que no te importe y no hagas nada, recuerda que también están sucediendo muchas cosas bellas y positivas. No te envuelvas con todos los aspectos negativos del mundo. Aprende a buscar la belleza también, para construir la autoestima, debemos aprender cómo ser positivo en un mundo negativo.

6: teoría de la determinación

¿Somos un producto de nuestras características biológicas heredadas (naturaleza) o un resultado de las influencias que absorbemos a lo largo de nuestras vidas (nutrición)? 

Creo que la forma en que nos encontramos se debe a una mezcla de educación y naturaleza y, como resultado, nuestros rasgos de comportamiento no son fijos. Si bien es cierto que algunas cosas son dictadas por la genética (por ejemplo, raza, color y muchas condiciones heredadas), su entorno y las personas en su vida tienen un efecto importante en su comportamiento. Usted es su propia persona, tiene su propia identidad y toma sus propias decisiones. Las características que muestra su madre o padre no son su destino. 

Aprende de la experiencia de otras personas, para que no sufras los mismos errores.

¿Algunas personas nacen líderes o pensadores positivos? Yo no lo creo. Ser positivo y mantenerse positivo es una elección. Desarrollar la autoestima y recurrir a experiencias positivas para la superación personal es una elección, no una regla o un talento. Nadie vendrá a ti y te dará permiso para construir tu autoestima y mejorar tu ser. Está bajo tu control. 

Puede ser difícil mantenerse positivo, especialmente cuando los demás y las circunstancias parecen estar conspirando para tirar de ti. Debes protegerte y darte la oportunidad de mantenerte positivo. Mejorar tu autoestima te brinda esa protección.

Una forma de mantenerse positivo es minimizar su exposición a influencias dañinas al usar afirmaciones para aumentar las influencias positivas en su vida. Recordar constantemente las cosas buenas de su vida reducirá al mínimo el impacto de las influencias negativas.

Fuente: Youtube; San Valentin; Dove Mexico
Autor: Jorge Bascope